在高壓都市中，跑步如何幫助人們找回平衡與突破？在近日的【🔴Live直播】越跑越有錢中，耕建築董事長黃張維攜手年代主播高文音，深度探討跑步帶來的健康啟示和人生哲學。他以自身從重度脂肪肝到全馬「破三」的故事，帶領觀眾進入跑步的世界，同時分享了他如何將跑步的紀律與堅持，融入事業成功與生活美學中。
黃張維的勵志故事：從谷底爬升的跑步人生
重度脂肪肝的危機
黃張維曾是重度脂肪肝患者，健康狀況岌岌可危。他的生活被應酬、壓力和不良飲食充斥。一次健檢報告讓他意識到自己正走向健康崩潰的邊緣——高血壓、胃食道逆流、甚至食道潰爛的結果，讓醫生告訴他必須徹底改變生活方式。他決定從跑步開始，為健康搏一搏。
然而，這條路並不容易。他第一次挑戰跑步時，連大安森林公園的一圈都無法完成。他說：「反正人生都掉到谷底了，還有什麼好顧慮？」從此，他一步一步地累積跑步里程數，慢慢找回了健康，也找回了對生活的掌控。
跑步的力量：全馬「破三」的奇蹟
黃張維用跑步的紀律和堅持，逐漸突破自我。2019年，他在首爾馬拉松完成全程馬拉松，並以2小時56分的成績成功「破三」。這背後是數年的訓練與自律——26週的課表、2165公里的累積跑量，讓他站上全馬巔峰。
他說：「跑步沒有奇蹟，只有累積。」跑步教會了他一個關鍵哲學：短期內的快速成功是稀有的，只有通過日復一日的努力，才能真正成就自己。
黃張維董事長專訪：重度脂肪肝變體脂9%！六塊肌董事長黃張維50歲全馬「破三」：跑步沒有奇蹟、只有累積
每一位跑者背後的故事
- 連倩立：資訊業精英，從跑步門外漢到臺大EMBA畢業，跑出馬拉松百傑排名。她以精準的數據分析方式改變步幅與步頻，在短短三個月內跑出進步幅度驚人的好成績。
- 殷海翔：文舺行旅CEO，憑藉堅持與紀律，成功完成多場馬拉松，並突破三小時大關，成為BQ認證跑者。
- 林冠汝：運動教練與藝術家，曾是體育成績倒數的學生，卻在接觸跑步後突破自我，甚至成為女子24小時超馬的全國紀錄保持人。
耕建築的健康哲學：跑步啟發建築設計
以健康為核心的設計理念
黃張維將跑步的啟示融入了事業。他所領導的耕建築以「健康、自然、永續」為核心設計理念，代表作耕心冉冉不僅是一棟豪宅，更是一個將綠意與健康融入日常的生活空間。
直播中，高文音參觀了耕心冉冉的樣品屋，驚嘆於設計中的細節——每戶擁有三個景觀陽台，設置降板種植「家樹」，創造專屬於住戶的自然陪伴感；建築外觀採用垂直綠化技術，實現體感降溫的同時，降低空調使用，達到節能減碳的目標。
「建築最大的奢華就是自然，」黃張維引用建築師李天鐸的話，詮釋了他對健康建築的追求。
Fitwel健康建築認證的榮耀
值得一提的是，耕建築的多個案子，如耕青禾、耕心冉冉等，均獲得Fitwel健康建築2~3星認證，成為健康與永續建築的代表。黃張維表示，未來耕建築將持續在健康與節能領域探索，將跑步哲學拓展至建築設計的每一個細節，讓住戶能夠住得更安心、舒適。
「耕心冉冉」的設計理念
- 自然與健康的結合：每戶擁有專屬陽台景觀，植入「家樹」與垂直綠化，為住戶提供身心靈放鬆的空間。
- 空間與能效的最佳平衡：三面半採光設計，兼顧自然通風與節能效果，讓居住空間與自然融為一體。
- 以健康為核心：從室內設計到社區規劃，體現Fitwel健康建築標準，為住戶帶來健康且永續的居住體驗。
《靠，不跑就素粉阿雜》：勵志故事的分享
這本由黃張維策劃的新書《靠，不跑就素粉阿雜》，收錄了24位跑者的真實故事，涵蓋從運動到人生翻轉的精彩歷程。書中不僅有跑步心得，更有關於如何在生活與職場中實現突破的寶貴經驗。
黃張維表示：「跑步與人生很像，它需要專注與堅持，也需要找到屬於自己的節奏。」這本書是獻給所有正在探索人生方向的人，期望激勵更多人透過跑步找到改變人生的力量。
耕跑團：從個人到團體，跑步帶來改變
跑出健康，跑出團結
跑步不僅改變了黃張維的生活，也成為他與身邊人聯繫的重要媒介。在直播中，他與資訊菁英連倩立、文舺行旅CEO殷海翔、斜槓美女林冠汝等人分享了耕跑團的故事。這群來自不同領域的跑者，因跑步相聚，也因跑步而有所成就。他們的故事，成為一本勵志好書《靠，不跑就素粉阿雜》的核心內容。
連倩立談到，她從資訊業的壓力中找到平衡，甚至挑戰全馬成功；而林冠汝則以運動教練和藝術家的身份，展現如何在忙碌生活中融入跑步，達到身心平衡。
團體與個人：跑步背後的哲學
黃張維說：「跑步是個人的戰鬥，但也能連結集體的力量。」他回憶起自己參加非洲納密比亞極地超馬的經歷，選擇擔任押隊，陪伴夥伴完成七天六夜、250公里的挑戰。他認為，勝利並不在於名次，而在於全員完賽的團結。
跑步的啟示：越跑越有錢的真正含義
在直播的最後，黃張維與高文音討論了「越跑越有錢」的真正含義。他說：「跑步帶來健康，健康帶來效率，效率創造財富。」跑步不僅是一項運動，更是一種思維方式，幫助人們找到內心的平靜，激發生活的潛能。
他希望透過跑步，將這份啟示傳遞給更多人，無論是個人健康、事業成功，還是團隊合作，都能因跑步而變得更加豐富與完整。
立即觀看直播，聽聽更多故事！
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